台湾长庚医院细致介绍甲状腺结节的相关资料对甲状腺结节进行预防。

01 什么是甲状腺结节？ 

欲了解何为甲状腺结节前，需了解何为甲状腺。

甲状腺位于喉结下方、气管两侧，分为左右两叶，形状就像一只蝴蝶，是人体很大的内分泌器官，主要负责制造甲状腺荷尔蒙，其作用为可调节体内细胞的新陈代谢跟正常运作。

当甲状腺荷尔蒙过多会造成代谢过快，并伴有体重降低、手抖、心悸等表现；当甲状腺荷尔蒙过少时则会引起代谢过慢，并伴有体重增加、水肿、精神不振、记忆力差、怕冷、便秘等表现。

甲状腺结节则可能为饮食碘含量不足、甲状腺组织过度增生、甲状腺素分泌过度及甲状腺囊肿、发炎或肿瘤而引起的。

02 甲状腺癌变早期有哪些信号？

1）脖颈底部出现长的很快，且肉眼可见的较大肿块；

2）声音嘶哑，没感冒却常有咳嗽发生；

3）颈部疼痛；

4）吞咽困难，同时有呼吸不顺情况。

03 日常生活如何预防及控制甲状腺结节？

1）“碘”元素的缺乏是引起甲状腺结节的常见原因，一般人日常生活中可适量进食含碘的食物，如海带、昆布、海苔等，但有甲状腺亢进的患者则不建议；

2）桥本氏甲状腺炎（因自身免疫异常而破坏甲状腺机能）会使得甲状腺整体肿大，诱发甲状腺结节发生，可多吃富含维生素的食物，饮食尽量清淡，少食用含咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶等；

3）负面情绪、过度劳累会使甲状腺处于一种不稳定的状态，会引发甲状腺疾病发生，因此生活上我们应该保持良好健康、睡眠充足、有规律的生活，以减少甲状腺病的发生；

4）少吸烟饮酒，酒精进入人体会使甲状腺激素紊乱，引起甲状腺相关疾病；多食用有营养的食物及新鲜蔬菜，避免油腻、辛辣的食物；

5）适量的运动有助于提高自身免疫力，降低患上甲状腺疾病的风险，但要注意不可过度运动致使身体劳累，否则或将适得其反。

甲状腺结节及其相应的预防方法有了认识，甲状腺癌算是较温和的癌症，约有八成以上的患者可以存活10年以上，只要早期发现及治疗，就可以恢复一般人的生活。

台湾长庚医院再次提醒，生活中做好甲状腺结节的预防，能免受其对我们的健康造成难以想象的影响，让笑靥常挂脸庞~

来源：台湾长庚医院