42岁上班族女性长时间久坐办公，每次到了下午小腿常常就开始发胀，酸软无力，按压小腿前侧常出现凹陷水肿，到了排卵期或是月经来临前，下腹部更明显有肠胃胀气的情况，患者长期有便秘的困扰约4-5天上一次厕所，后来发现下腹部竟然有着一颗10公分的子宫肌瘤，但平时除了下腹胀与便秘之外，没有其他症状，中医师分析其实长期便秘可能是子宫肌瘤的高风险族群。

便秘产生毒素是子宫肌瘤帮凶！

台湾北市联合医院仁爱院区周宗翰中医师分析：「患者很大的问题在于长期便秘，便秘容易导致骨盆腔气滞血瘀体质，这种体质是子宫肌瘤容易好发的体质。」但经过电针与针上艾灸加上中药调理后，患者便秘情况明显改善，而子宫肌瘤也缩小为8公分，精神体力也比之前更好。

影响子宫肌瘤因素非常多，周宗翰强调：「很多人不知道便秘也可能是子宫肌瘤长大的隐形帮凶，其关键在于长期便秘产生的毒素，加上排便不畅导致腹压变大，就 更容易引起下肢水肿与频尿。」

便秘不易治愈！中医从「温通肠胃」改善

如果又久坐缺乏运动，就是典型会出现气滞血瘀体质，疾病倾向大多具有明显的不通畅特征，当骨盆腔与腹腔循环出现障碍，是许多疾病的发病基础，临床上发现，患有子宫肌瘤的妇女常常也有便秘困扰，改善子宫肌瘤体质就要从通畅着手。

周宗翰表示：「要改善便秘很简单，但是要治愈便秘是非常困难的，可不是简单服用缓泻剂就可以治愈，当患者长期服用软便剂，反而会使便秘的体质更趋于严重，因为一停药排便就会不通畅，有些女性在生产完后便秘症状更为严重，气滞血瘀影响骨盆腔循环，往往就容易有产生子宫肌瘤的可能，要治疗子宫肌瘤，首重改善与调整子宫的环境，其中温通肠胃与子宫是关键。」

毒素卡在淋巴系统！让子宫产生气滞血瘀

长期便秘导致体内毒素无法顺利的排出体外，久而久之，体内废物、毒素越积越多通通卡在身体的淋巴系统，阻碍了身体气血的前进，也使女性的子宫产生气滞血瘀的情况诱发子宫肌瘤的可能，在治疗妇科疾病，周宗翰也常常以调理脾胃为主，中医所谓的脾有一个重要的功能，就是“统血”，“统”是统治、控制的意思。脾虚则“统血无权”，脾无法有效管理血液在身体里面的分布状况。

子宫肌瘤患者常常伴随着月经过多、崩漏、频尿等情况，首先就要看看是不是存在脾虚的问题。而很常使用的方剂就是归脾汤，这也是藉由调理脾胃来改善月经问题很有效的方剂，相对的也可治疗脾虚型便秘，改善肠胃蠕动不良的症状。

周宗翰指出：「抑制子宫肌瘤常用攻冲破结的虫类中药如虻虫、水蛭、土鳖虫等，科学中药方剂则用『桃仁承气汤』，对于此类患者有较好改善便秘的效果，但是一切要以医师辨证论治为主，切勿自行服用。」

两大穴道按摩助改善便秘！ㄇ字型深推腹部

平时要养成运动的习惯，也可外治法：

1. 扣背俞穴：人体的背后脊椎两旁旁开1.5寸位置分布着许多穴道，中医称为「背俞穴」，属于足太阳膀胱经。背俞穴是人体表与内在脏腑的沟通管道，五脏六腑之气均藉由背俞穴转输到体表，轻叩背俞穴以调理脏腑气机，气机调顺可改善便秘的症状。

2. 摩腹：人体的腹部包含有许多穴道，尤其是脾、胃与肾经穴位大多集中在腹部，常常利用精油推推腹部，是不错的保养方式。

如果有便秘可以顺时针按揉，从肚脐以下沿着升结肠→横结肠→降结肠的方向ㄇ字型深按推摩，按揉的方式怡安的深慢慢推动，可以帮助肠胃蠕动，可帮助肠胃机能的稳定，有效地降低子宫肌瘤的发生率。

来源：台湾hohe网站