天气逐渐转凉，许多人手脚冰冷的情形变的更严重，需要注意的是，如果发现自己的手脚冰冷，四肢迅速发白、发紫，就要注意可能不是血液循环差，而是雷诺氏症的症状。

手脚冰冷不一定是血液循环差，有可能是血管抽筋的雷诺氏症！

手脚冰冷常被认为是四肢末梢血液循环差，但若民众发现自己碰到冰冷东西或情绪激动时，手脚迅速且明显的发白，然后发紫、发绀，就需要多留意可能是雷诺氏症，雷诺氏症患者对温度变化异常的敏感，且若手脚末梢缺血时间很长，组织还可能会坏死、溃疡，甚至需要截肢。

雷诺氏症发作通常从一根手指开始，然后双手对称地扩展到其他手指。

食指、中指和无名指是很常发生的部位，而拇指通常没有症状。受影响的部位共同的生理特征，是都有体温调节的血管。

雷诺氏症是一种动脉血管痉挛性的病变，简单来说就是血管被大力刺激（被冷到、情绪太激动）后，血管变窄，血流量变少，导致手指或是脚趾因缺血而变色，且还会伴随冷、麻的感觉，缺血状况大概会持续 15 到 20 分钟，恢复充血之后会感觉到回暖，手指、脚趾会变回有血色的样子。

有三分之一的次发性雷诺氏症是因「风湿免疫疾病」引起

台湾高雄医学大学顾问医师蔡文展说：「雷诺氏症的发生，并不一定藏有什么重大疾病，有些年轻女性就有自发性雷诺氏症，但有雷诺氏症一定要小心排除自体免疫疾病的可能性，如红斑性狼疮、硬皮症、干燥症等。」

雷诺氏症分为原发性和次发性，原发性雷诺氏症通常找不出潜在的发病原因，症状通常较轻微，治疗后的恢复较佳。

而次发性雷诺氏症是同时合并其他疾病引起，通常症状较为严重，有三分之一的次发性雷诺氏症是风湿免疫疾病引起，例如，全身性红斑性狼疮、硬皮症、干燥症、皮肌炎、血管炎、混和型结缔组织疾病、类风湿性关节炎等，其他可能会引发雷诺氏症的疾病则包含血液性疾病，内分泌疾病，血管性疾病，神经性疾病，环境因素（情绪激动）和药物因素等。

雷诺氏症患者除了药物治疗，很重要的就是要「保暖」

雷诺氏症患者可以在医师处方下给予药物处理，通常以钙离子阻断剂为主，若情况严重可以加上威而钢（Sildenafil），另外，蔡文展说：「其他的药物，像是肝素及阿司匹灵没有扩张血管的效果，只能抑制凝血，前列腺环素可以扩张血管，但通常都是很严重，用血管注射来救急，威而钢的好处是口服方便，可以长期使用，但价格高。」而针对药物反应不佳的病人，则可以考虑会诊整形外科医师进行交感神经切除术。而雷诺氏症患者除了要去风湿免疫科寻求医师专业的治疗之外，平时也可以做以下这些保养，减少症状的发生。

雷诺氏症患者的保养原则

1. 注意保暖，可备用大衣、手套、暖暖包，开暖气来保持身体的温度。

2. 情绪控制，避免情绪紧张与激动，否则会加重雷诺氏症的现象。

3. 戒烟和规律运动，让四肢保持在好的状态。

4. 天冷时可用热水浸泡法，在发作期间每 4 小时泡摄氏 35 度的热水 5 分钟，持续 6 周。 

5. 补充保健食品，银杏、鱼油、维他命 E、维他命 C、月见草油，食用之前记得与医师详细讨论再使用。

来源：台湾健康网