肠躁症反复发作让不少人感到困扰，台湾内视镜中心主任卢俊良医师表示，造成肠躁症的原因相当多，可能为肠子蠕动不正常或是自律神经失调、内脏过度敏感，肠道免疫功能失调，肠道菌丛失衡，脑与肠之间沟通异常等原因所导致。

紧张、压力大等心理因素 常为肠躁症发生原因

卢俊良医师指出，肠躁症患者的肠子、往往肠道特别敏感，只要有些微气体、食物进入肠道，就会造成刺激，让患者感受到疼痛及胀气不舒服的感觉。

此外肠躁症患者常合并有心情易焦虑，忧郁等精神身心的症状。肠躁症的病患，常常做了大肠镜、胃镜、超音波、电脑断层等各式各样的检查，都找不出原因，而且肠躁症容易反复发作，让不少患者相当困扰。

卢俊良医师表示，有些患者本来都已经治好了，但碰上考试、工作压力大等情绪紧张、忧虑的状况时，肠躁症又会再度发作。

肠躁症症状常为便秘、腹泻、肚子痛

根据研究显示，临床上肠躁症又分为便秘型、腹泻型以及混合型，卢俊良医师指出，肠躁症主要的症状为反复肚子痛、胀气，伴随有时便秘有时拉肚子的情况，而此种腹部胀气疼痛不舒服的感觉，在排便后有时候会缓解或加重。

肠躁症的症状持续多久，会建议就医治疗呢？卢俊良医师表示，只要肠躁症症状对患者日常生活造成影响，影响到工作、学业、生活作息时，就建议就医治疗，而肠躁症的治疗方式又分为药物以及非药物治疗。

卢俊良医师指出，「大肠癌、大肠发炎疾病的症状有可能和肠躁症类似，因此建议当出现症状时，可以询问医师做进一步诊断、治疗，排除是否为较严重的大肠疾病。」此外，如果是因为情绪引发肠躁症的患者，如果传统的饮食或是药物治疗效果不佳，也会采用催眠治疗、精神认知治疗等精神医学的治疗方式。

肠躁症怎么治疗？吴柏姗营养师：搭配低腹敏饮食调整

至于肠躁症的非药物治疗，台湾营养部营养师吴柏姗表示，大部分肠躁症患者都会反复出现便秘、腹泻的症状，透过非药物的饮食治疗将近 7 成的患者都有改善，建议民众可以采用低腹敏饮食，减少摄取造成肠胃道敏感的醣类。

吴柏姗营养师指出，「醣类在肠道内发酵是让患者产生胀气、肚子痛、拉肚子的主因，在饮食中若可以先减少摄取高腹敏的食物，在 4 至 6 周较严格的饮食控制，大部分的患者的肠躁症症状都可以得到缓解。」

不过并不建议患者长期采用低腹敏饮食，患者应在专业营养师的帮助下进行阶段性的调整，在患者可以容忍的范围内进行饮食弹性调整。吴柏姗营养师表示，通常会建议减少摄取高腹敏食物，而常见的高腹敏食物有：

• 乳制品

• 蔬菜（例如：菇类、花椰菜、大蒜、洋葱）

• 水果（例如：西瓜、苹果、樱桃）

吴柏姗营养师表示，会先从患者的饮食中慢慢排除高腹敏食物，等肠胃道症状改善后就会再作进一步调整，而每个人敏感的成分也不同，因此建议患者还是要和营养师做讨论。

此外，卢俊良医师补充，药物和非药物治疗并行对患者益处较大，不过若要实行非药物治疗，建议由医师评估转介专业营养师后，针对患者状况设计饮食规划，以避免造成营养不均衡的现象。

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