结束一天疲惫，躺坐在沙发上看电视令人感觉放松，不过根据剑桥大学和香港大学医学研究委员会 (MRC) 流行病学组研究表示，若看太多电视会增加罹患冠状动脉心脏病（冠心病）的风险。

该研究也发表在 BMC 医学杂志上，而为何看电视会增加冠心病机率呢？研究人员指出，久坐是罹患冠心病的危险因子之一，为了解长期久坐观看电视、电脑屏幕以及罹患冠心病之间的关联，研究人员透过数据针对 50 万名成年人进行检查。

研究发现，每日看超过 4 小时电视者，无论其基因遗传是否易罹患心血管疾病，其罹患冠心病风险大，对比下来，每日看 2 至 3 小时电视者患冠心病机率相对低 6%、每日观看不到 1 小时时间者发病率则相对低 16%。

香港大学助理教授、香港大学医学研究委员会 (MRC) 研究员 Youngwon Kim 表示，无论有没有家族遗传，每天观看电视小于 1 小时换冠心病的机率较小，「透过限制坐着看电视的时间等生活方式改变，可帮助冠心病高危险群者自我管理、降低病发风险。」

此外，香港大学医学研究委员会 (MRC) 流行病学部门的 Katrien Wijndaele 博士指出，世界卫生组织也建议减少久坐，并维持运动以保持健康，研究小组也表示，与用电脑不同，通常看电视的时机为晚餐后，而晚餐通常是一天当中热量高的一餐，会导致血液中葡萄糖、胆固醇升高。

而英国心脏基金会统计，冠心病是英国的主要死因之一，每年造成约 6 万 4 千 人死亡；在英国，八分之一的男性和十五分之一的女性死于这种疾病，患有冠心病的人患中风的可能性是正常人的两倍。

酒足饭饱、运动时 易发生冠心病

冠状动脉心脏病是血管粥状硬化变性容易引起的一种疾病，冠状动脉主要供给心肌血液，当冠状动脉发生粥样硬化导致动脉失去原有的弹性，管壁变厚、变硬，内腔逐渐变窄或堵塞，造成血液不易流通，会让心脏肌肉因为缺血而坏死，冠心病典型症状为：

• 左边的胸前部位感觉疼痛或紧缩、喘不过气，这些症状持续数分钟

• 有时并有喉咙紧、口角麻

• 胸痛会扩散到肩部，颈部，上臂(尤其是左手麻)

• 头重脚轻的感觉，晕倒，盗冷汗，恶心，呕吐或呼吸困难

其中心绞痛、心肌梗塞是常见的冠状动脉心脏病，更是形成猝死的主要原因，而象是运动或用力提重物、酒足饭饱后或是在过冷、湿热的天气下，都是容易发生冠心病的时机。

酒足饭饱的大餐之后，血液大量分布到肠胃道消化食物，因冠状动脉发生阻塞或硬化，以致无法输送足够的血液到心脏肌肉，容易发生绞痛，尤其在冬天，暖饱之后外出，更容易产生悲剧。

来源：台湾健康网、侵删