37岁的玲玲是公司的行政主管，工作忙碌，凡事亲力亲为。近来这一年，玲玲发现月经老是迟到，月经来的量渐渐变少，颜色也变暗。起初玲玲不以为意，只认为是工作太忙、太累引起的，直到近日因为月经已经两个月还没来，妇产科抽血检查后，诊断为卵巢早衰，玲玲心中的压力一时支撑不住，在诊间留下了伤心的泪水。
什么是卵巢早衰？如何诊断？
卵巢早衰，或称为原发性卵巢功能低下 （Primary Ovarian Insufficiency, POI），意指 40 岁以前便发生卵巢功能的衰退，并可能出现月经迟延、月经量减少、潮热等类更年期症状。因为女性一般在 45-55 岁才停经，如果 40 岁以前便出现疑似更年期症状，医师通常会再依据血中荷尔蒙浓度 （E2, FSH） 来确立诊断。当月经没来超过 4 个月，已排除怀孕可能，且血中 FSH 浓度相隔 1 个月皆 > 25 IU/L，即很明确地符合卵巢早衰的定义。
什么原因会造成卵巢早衰？
卵巢早衰在多数情况下找不到明确病因，然而有些情况会与卵巢早衰有关，例如先天基因因素、先前的卵巢手术、化疗、放疗、腮腺炎、卵巢早衰的家族史、自体免疫疾病、长期接触环境荷尔蒙。
卵巢早衰会有什么影响？
卵巢早衰意谓着生育功能减退，随着荷尔蒙浓度下降，也会导致骨质加速流失，或表现阴道干燥、月经迟延或闭经、失眠、潮热盗汗等症状，如果还背负着传宗接代的重任，往往备感压力，身心承受相当大的冲击。
中医如何治疗卵巢早衰？
中医认为「肾」与生殖、生长发育、内分泌功能有关，涵藏于肾的精气对于女性的胎孕尤为重要。而肾中精气一部分禀受于父母先天 （基因因素），另一部分则有赖脾胃（消化系统） 的资助充养。除了肾精的虚损，这类患者也常因不正常的作息、压力、负面情绪刺激而影响肝气的疏泄，导致「肝气郁结」，不利全身气血的周流，或因留存体内的湿、热、瘀而亏耗肾精，不利于胎孕。
中医治疗卵巢早衰时，会以补肾的处方做为基础，辅以疏肝、健脾，或清心、利湿、活血化瘀等方法。中医在卵巢早衰的治疗目的，不仅止于创造一个有利怀孕的体内环境，也设法改善各种类更年期的不适症状，重拾健康。
针灸是经科学研究证实，在不孕症治疗中具有成效的疗法，包含卵巢早衰的患者。针灸能协助刺激排卵、维持内膜血流、协助着床后的稳定性、辅助胚胎初期的成长。常用的穴位包含：中极、关元、气海、子宫穴、三阴交、复溜。
中医师教您日常如何保养呵护卵巢
足够、均衡的营养补充：少油高纤，多吃平性蔬果，增加卵子细胞的原料。
少吃生冷、寒凉性食物：这类食物会损伤脾胃阳气，对于本质阳气虚损的人而言无异雪上加霜，不利于骨盆的血循与卵泡的生长成熟。
每周运动 1-2 次（达到微喘、微汗的程度），活化代谢：久坐不动不利于盆腔与下肢的血循，透过运动增进盆腔循环，卵巢周边血流供应增加将有助功能的恢复。
找寻纾压方法 （唱歌、绘画、旅游 …），降低情绪压力：压力会影响内分泌功能。
少熬夜，作息规律，避免过度疲劳，不抽烟喝酒。
避开危险饮食与环境荷尔蒙：减少外食频率，避免摄取过多加工品、调味料，留意农药残留，不使用塑料容器加热。
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