大肠癌从出现症状到病发，潜伏时间长达10年之久。随着近20年来人们饮食习惯的改变等因素的影响，大肠癌的发病率逐年上升。

究竟是什么原因，导致大肠癌的发生呢？脂肪饮食的增加、纤维素饮食的减少；肥胖、烟酒的影响；家族遗传病史的影响等因素，都与大肠癌的发病息息相关。

大肠癌的症状和临床表现，取决于肿瘤生长的部位、肿瘤的大小以及病期的时间。预防胜于治疗，关注自己的身体情况，及时发现症状及时就医。

大肠癌的症状：

1. 排便不正常。

不知道从什么时候开始，排便开始变得没有规律，一部分患者会出现便秘的情况，一部分患者会出现腹泻的情况，还有一部分患者会出现便秘和腹泻轮流发生的情况。可能会觉得便意强烈，但一直有想排便却排不出来的感觉。

2. 粪便变细小。

粪便可能会变得如铅笔一样细小，且排便只有一点点，但便后会觉得没有排泄干净。

 3. 便血。

便血是大肠癌很早和一般常见的表现，表现为偶尔有少量便血，严重的会出现粘液血便、粘液脓血或者是鲜血便，通常会被误诊为痔疮和耽误了确诊治疗的好时机。

4. 腹痛。

部分的患者会不定时的持续腹痛或者突出腹胀。此时是因为大肠癌合并糜烂、梗阻或者继发感染而导致肠段蠕动的增加和痉挛出现导致了明显的腹部绞痛。有些患者腹痛会持续几分钟，觉得有气体排出后疼痛感便会消失。

当这种症状出现在老年人身上，应首先考虑大肠癌。

5. 体重异常。

在一段时间里，如果体重突然变轻了，那么此时就需要提高警惕了，这有可能是因为癌细胞在快速繁殖，吸收了身体的养分。 以上的症状，仅能作为提高警觉的参考，如症状持续出现超过2星期以上，应立即请专科医师检查。

如何预防大肠癌

想要预防大肠癌，保持良好的生活习惯非常重要。

01 保持健康平衡的饮食

研究医学表明，高脂肪高蛋白的肉类会增加患上大肠癌的几率。因此高脂肪高蛋白的大鱼大肉以及腌制的肉类要少吃，多吃蔬菜水果等纤维丰富的食物，保证每天的营养摄入健康均衡。

02 多喝水、多运动

每天保持一定运动量以及摄入足够的水，能增加肠道的蠕动，有效缓解便秘的症状。拥有一个健康的肠道，可以自然降低患大肠癌的几率。

03 养成定时检查的习惯

大肠癌多发于50岁以后，因此50岁以上的人群应每年至少进行粪便潜血试验、直肠指检、内镜检查与CT以及抽血等检查。如若有遗传病史的人群，建议接受全大肠镜检查且检查的年轻也建议提早。

健康是自己的，定期检查以及预防大肠癌是对自己健康负责的表现。从现在起多关注自己的身体，多吃蔬菜多运动，每天观察自己的身体情况，并且定期到医院进行检查，希望每个人都拥有健康的身体！

来源：台湾长庚医院