秋冬换季时节，对于过敏性鼻炎患者来说，又是一大难关。事实上，过敏的负面影响，远不止喷嚏、鼻水的问题。发表在2020年7月《Pediatr Allergy Immunol》的一项研究讨论了季节过敏跟认知受损之间的关系。

研究包括了43名过敏性鼻炎儿童（8-17岁），这些儿童在之前季节中的药物治疗效果不理想（每天进行抗组胺和鼻类固醇治疗）。另外，还包括了26名匹配的非过敏性儿童作为对照。

研究发现，在过敏旺季的时候，过敏儿童对于空间记忆的认知功能明显较差，但是在非花粉季节时，两组之间并没有差异。研究人员指出，花粉过敏儿童在花粉季节时认知功能受影响，且症状越多，认知测试反应的时间越长。 

全球高达40%人口都受到过敏性鼻炎影响 

过敏性鼻炎是接触过敏原（比如尘螨、花粉、动物皮毛等等）后，鼻黏膜出现的非感染性慢性炎症，表现为打喷嚏、清水鼻涕、鼻痒、鼻塞鼻堵等，还会出现嗅觉减退、眼痒、结膜充血等表现。

这已经是一个全球性的健康问题，流行病学研究表明，在过去的几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，目前影响到全球高达40%的人口。

它是一个重要而严重的公共卫生问题，不仅因为它的高发病率，会引起气喘、过敏性结膜炎、慢性鼻窦炎、上气道咳嗽症候群、 中耳炎等，也因为它对患者的生活质量产生了不利影响，包括工作效率、社会生活以及精神和心理状态。 过敏者普遍有焦虑倾向 有研究显示，鼻部症状与焦虑、情绪和行为问题显著相关。一项关于过敏患者的研究结果显示，患者的健康状况在所有领域都有所下降，尤其是在一般健康认知、身体角色功能和情绪角色功能方面。同时，虽然患者在人格特征上没有明显差异，但有发展焦虑情绪的倾向。

同样，在一项针对中度/重度过敏患者的前瞻性队列研究中，使用视觉仿真量表（VAS）和AR控制测试（ARCT）显示，患者的各方面生后都受到了影响，86.9%的患者曾出现睡眠困扰、84.9%的患者在工作生活、81%的患者在社交活动以及90.1%的患者在身体活动方面，曾因为过敏而增加困扰。

4项建议控制过敏性鼻炎发作

虽然目前还没有可以根治AR的治疗方法，但日常生活中只要做到以下几点依然可以很好地控制住病情。

1、避免接触过敏原

避免接触室内外各种过敏原，要仔细观察和记录日常饮食和接触的物品等，发现可能存在的过敏原，进而避免。日常一定要保持空气流通、室内清洁；避免接触地毯及毛绒玩具；定期清洗空调过滤网；勤晒被褥，及时更换枕巾；换季时，衣柜内衣服先晾晒后再穿。

2、注意温度变化

很多患者对温度比较敏感，天气转冷，每天起床后，可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯热开水，保持鼻部温暖。在室外，可以佩戴口罩来保暖口鼻。

3、配合药物使用

对于AR目前还没有根治的方法，但可以通过药物进行有效控制。临床使用很多的是鼻用糖皮质激素、减充血剂、抗组胺药物等

4、提高免疫

鼻炎往往是抵抗力下降时发生的，加强运动、健康饮食、不熬夜能保证日常强壮的免疫力。

来源：台湾长庚医院