「明明才刚上完厕所，怎么又想尿了？」这样频尿的困扰是女性朋友不能说的秘密。临床上曾有一名30岁女老师，对自己要求甚高，在教学上也是相当严谨，从一年多前觉得尿憋不住，一堂课45分钟，休息时间一定要去上个厕所，有时候课堂上也忍不住尿意，频尿状况日趋严重，才发现是罹患「膀胱过动症」。

 压力越大导致膀胱不停收缩！排尿量逐渐减少

一般正常人每日排尿次数不应该超过8次，每一次尿量大约是300-400ml，但女老师的膀胱已严重萎缩，每次排尿只有100ml左右。台湾医院妇产科主治医师张宇琪说明：「根据临床上观察，一半以上有膀胱过动症的患者，大多个性急迫、求好心切、凡事追求完美，遇事容易焦虑，由于常处在高压的状态下，导致膀胱不停收缩，即便只有一点点尿液，也会想小便。」 这样频尿、夜尿的情形严重影响生活，每次尿意总是来得又急又快，根本止不住，出门在外更是每到一个新地点就要找厕所，女老师表示自己还曾经睡觉时起床上8次厕所，但每次的尿量却很少。

一有尿意就上厕所易造成膀胱萎缩

其实膀胱过动症并非少见的疾病，盛行率约有16%-18%，且男女生皆会发生，除了与年龄老化有关，另外糖尿病、男性的摄护腺肥大、女性的骨盆松弛脱垂也都有可能引起。

另外，张宇琪说：「有些行为也容易出现膀胱过动症，如从小被教育不要憋尿，一有尿意就上厕所，这样的行为也易造成膀胱萎缩。其他像是膀胱逼尿肌活性过强，都有可能致病。」 水分摄取量很好采「少量多次」 间隔2-3小时上厕所 所幸女老师进行「膀胱镜水扩张手术」，也就是从尿道端灌注食盐水，直到膀胱内压介于80公分水柱，将病人的膀胱容量撑大，恢复弹性，改善过度敏感的膀胱。

别为了怕跑厕所所以水分摄取不足，张宇琪建议：「女性朋友的水分摄取量很好采少量多次，每次饮水量约50cc即可，且很好隔2-3个小时再上一次厕所，练习『撑』一下膀胱，同时也应避免油炸及辛辣饮食的过度摄取，睡眠也应充足，如此才可避免膀胱过动症。」

来源：台湾健康网