肺阻塞（COPD）是名列国人十大死因，光是去年就有超过6000人死于相关疾病，然而大部分患者并没有病识感，只觉得自己是换季容易咳嗽。根据统计，台湾大约有40万人已罹患中重度肺阻塞却没有就医治疗。

慢性下呼吸道疾病为108年台湾十大死因第7名，每年死亡人数超过6,000人，其中肺阻塞就超过5,000人。

肺阻塞不仅是呼吸困难的问题，还可能伴随心血管疾病、肺部其他疾病，甚至导致肺癌。 

专家指出，肺阻塞的民众很常出现的问题，就是楼梯没爬几步就喘半天，但是大部分人都会归咎于老了、缺乏运动，而不认为这是需要治疗的疾病。

80%肺阻塞患者错过黄金治疗期，爬楼梯喘半天要注意

台湾医院副院长邱国钦表示，肺阻塞的「咳、痰、喘」症状与感冒太过相似而常被轻忽，在韩国、英国的统计调查显示，高达80%肺阻塞患者无警觉发现时已错过黄金治疗期，首次就诊已是中重度肺阻塞。

邱国钦补充到，肺阻塞患者须特别注意急性恶化风险，因急性恶化住院的患者，出院一年死亡率高达22%，若无妥善治疗，也可能恶化如心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、忧郁、肺癌等共病症。

登阶自我检测肺阻塞风险：1分钟爬不了2层请就医

台湾胸腔暨重症加护医学会理事长林孟志表示，台湾胸腔暨重症加护医学会很新的「国人肺阻塞现况及认知调查」，40岁以上的民众有高达50%不清楚肺阻塞疾病，更有70%不知「咳、痰、喘」为肺阻塞症状，容易与一般感冒混淆。

台湾胸腔暨重症加护医学会理事王鹤健建议，民众可藉由「登阶」初步了解自身肺部情形。若爬不到30阶就喘到无法继续，就是肺阻塞高危险族群，建议至胸腔内科检查；一分钟爬30至50阶，属肺阻塞中度风险族群，若有吸烟史仍需多留意；若一分钟内可爬超过50阶，表示肺功能相当不错，属于低风险族群。

• 30阶以下(2楼)：肺阻塞高风险，建议尽早至胸腔内科检查

• 30-50阶(2-3楼)：肺阻塞中风险，请持续注意肺部健康

• 50-80阶(3-5楼)：肺阻塞低风险，请继续往超越80阶迈进 抽烟、二手烟是肺阻塞重要原因 

台湾国民健康署署长王英伟表示，吸烟是造成肺阻塞的主要常见原因，因此远离肺阻塞「咳、痰、喘」，很好就是从戒烟开始。

「长期吸烟与二手烟会导致肺泡被破坏。研究显示，吸烟者罹患肺阻塞的风险与不吸烟者相比超过6倍。」王英伟提醒，戒烟不只是为了自己，更是为了家人子女，因为童年在二手烟环境中生活达16至18年的民众，成年后肺阻塞的死亡风险为没有二手烟暴露者的1.31倍，未吸烟的成年人每周暴露于二手烟环境下超过10小时，有1.42倍的肺阻塞死亡风险。

无论任何年龄或阶段戒烟，都能改善身体健康状况，透过专业、安全又有效的戒烟方法，为家人也为自己赢回健康的主导权。

来源：台湾健康网