这几年运动风潮盛行，不管是爬山、健身、健行、瑜伽的族群变多，不少人也会特别换上讲求功能的运动内衣，虽然拍照拍起来更好看，但就皮肤科医师临床观察发现，也越来越多的运动者因为皮肤问题前就诊，甚至有点湿疹、汗疹同时大爆发，很多其实都是因为衣服「穿出问题」。

严重反复过敏出现湿疹！年长者更容易感染

一名30岁詹小姐假日偕友爬山，穿上新买的时尚感运动内衣，畅快流了一身汗，没想到胸罩边条和肩带等部位发痒，抓得红又肿，也难以入眠。让她以为是工作压力引发带状疱疹，就医后诊断才发现是对衣服过敏引起的「接触性湿疹」。 其实类似这样的个案是很常见的，「对年轻人本身如果没有过敏体质，可能多休息就会好转，但对于年长者可能因为不断抓痒而导致破皮，严重甚至可能导致细菌的感染。」台湾医院皮肤科医师刘昭宏解释。

出现湿疹、汗疹需改穿宽松衣服 一周内会恢复 

到头来很多人会出现这样的状况，就是因为运动完大量流汗所造成，特别是如果你有穿上紧身的运动内衣，刘昭宏说：「合身型衣物因为与皮肤磨擦，而导致松紧带处、关节摩擦处或是胯下等身体皱褶部位，产生汗疹、湿疹。」严重者可能两汗疹、湿疹同时都出现。

• 湿疹：因为对衣物质料过敏加上大量流汗导致，在皮肤和衣物摩擦部位会明显呈现大片红肿，磨擦或搔抓破皮而有刺痒感。

• 汗疹：因为汗腺阻塞的发炎反应，在大量流汗的部位，如胸口、胯下、屁股、背部等，触摸会有颗粒状粗糙感。

• 汗疹、湿疹同时出现：局部上有刺痛感，甚至起水泡。

刘昭宏指出：「无论汗疹、湿疹，没有造成过敏者，通常多休息减少流汗，穿宽松衣物、吹冷气或风扇让体温下降，一般3天至一周内会逐渐恢复。」

运动衣物必须先洗再穿！减少过敏机会

但如果是肥胖、糖尿病或是免疫力低下者，就要小心抓破皮，如果反复部会出现湿疹、汗疹，就容易造成细菌、霉菌感染，甚至引起并发症。若水泡、红疹刺激过敏发作，而引起异位性皮肤炎，就得长期吃抗过敏药物。

随着运动风气兴盛，被汗疹、湿疹困扰的「运动咖」也更多见了！刘昭宏建议：「购买晕动衣物后，先将残留化学成分清洗过再穿。特别当运动后发现身上有红疹，宜暂时避免流汗，换穿宽松衣服，待皮肤逐渐恢复正常后再做运动。」

来源：台湾健康网