新冠肺炎肆虐全球已迈入第 3 年，变异株 Omicron 也让各国疫情再起，而疫情下民众长期待在家，增加使用 3C 产品的频率，奥斯卡眼科诊所院长张正忠表示，长期下来恐怕会导致干眼症，甚至演变成眼睑炎。

为何常看 3C 会容易产生眼睑炎呢？

台湾张正忠院长表示，民众看 3C 萤幕时，眨眼的频率会降低，而眨眼对于眼睑板是一个重要的动作，可以让眼睑板正常挤压并释放油脂，所以长期使用看 3C 产品且未休息，是常见间接造成眼睑炎发生的原因之一。

眼睑是保护眼球的重要器官，而贴近眼球的一面为粘膜，中间则由皮下组织、肌层和眼睑板构成。张正忠院长指出，眼睑炎相当广义，可能是睫毛根部的皮脂线发炎造成红肿等发炎现象，另外，眼睑板有非常多的腺体，像是上眼睑有 20 个、下眼睑有 30 个，若是左右两眼加起来，共有 100 个腺体。

眼皮痒、肿、结膜发红 当心眼睑炎

张正忠院长表示，皮肤上有许多正常的细菌，「当身体状况不好、抵抗力差时，细菌或是致病菌就会钻到眼睑板腺体中造成发炎。另外，除了眼睑炎腺体外，睫毛根部的皮脂腺也可能会阻塞。」眼睑炎常见症状有：

• 觉得眼睛水汪汪

• 结膜发红

• 产生干眼、异物感

• 眼皮痒、肿

• 畏光

• 影响视力（视力不稳定）

张正忠院长补充，80% 的干眼症发生都与眼睑腺体的阻塞有关，当眼睑板腺体阻塞严重时，油脂分泌量就不足，就会造成干眼症。

此外，若加上皮肤上的细菌若跑进腺体，会让状况更严重，如果还不进行治疗的话，恐怕会让干眼症状更严重、加重局部发炎反应，这时患者就会出现眼睛干涩、怕光、眼睛红等症状。

易过敏、感染、酒糟鼻者 为眼睑炎高危险族群

至于眼睑炎的识别方式，张正忠院长指出，要先确定为细菌、霉菌还是病毒感染，此外，常见的还有寄生虫感染。此外，临床上也会透过角膜生物染色、眼泪液油脂层分析及红外线眼睑板摄影检查仪，诊断是否为眼睑炎。

张正忠院长表示，眼睑很适合螨虫寄生，而如果症状已经演变到中、重度症状时，就会建议赶快介入治疗，以避免演变成角膜病变。以下族群要特别注意眼睑炎的发生：

• 脂漏性皮肤炎体质者

• 易感染、抵抗力较差者

• 酒糟鼻

• 易过敏者

• 常发作针眼者

• 正常饮食、适度清洁、少看 3C，可预防眼睑炎

  

张正忠院长指出，当眼睑炎加上急性细菌感染时，就会出现针眼的状况，另外，像是常戴隐形眼镜、卸妆时没清洁干净、常常熬夜、看 3C 产品也是常常导致眼睑炎的重要原因。

因此要预防眼睑炎，建议维持正常饮食、睡眠，并不要让火气太大，另外，每日的脸部一定要清洁干净、卸妆动作也要确实。张正忠院长建议，眼睑板的定期清洁非常重要，就像要定期洗牙一样，另外，平常也可透过热敷或是热敷眼罩，加强眼睑板腺体的畅通。

若要清洁更仔细，可以搭配专用清洁剂或是眼睑保湿清洁片，另外，如果已经有眼睑炎症状，「若为轻度症状可以自我清洁，但若已经出现中、重度症状，则建议赶快就医，因为眼睑炎有机会复发，所以清洁后的维持也相当重要。」

而要如何减低看 3C 的频率？可以按照「一早一晚，不二法则」进行，早上起床后一小时以及就寝前一小时不要使用手机，否则恐怕会影响到眼睑板油脂的分泌与平衡。

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