农历新年即将到来，忙着办年货的同时，别忘了也要提前检查牙齿！

台湾牙医陈福乐医师提醒：「今年春节假期长，很怕牙齿出状况找不到医师治疗，扫了休假的兴致，趁年前还有两周，别忘了提前进行牙齿健检。」否则往往过年一结束，牙科诊所总是大爆满。

蛀牙、松动都该尽早处理！日常保养不能少

牙齿痛起来真的是要人命，如果年节期间出现牙齿问题真的会让人伤透脑筋，若能先将牙齿问题处理好，才不会一过完年假就要到牙医诊所报到。

离农历春节还有两周，牙齿有哪些该注意的呢？陈福乐说：「春节期间与亲友大啖美食是行程，还没洗牙、牙齿有状况都该趁年前快点处理，包含检查牙齿是否有『蛀牙』或『松动』的状况、牙龈是否有肿痛、出血，如果在检查前牙齿就已经有不适，也一定要清楚与医师表达，才能够及时处理，在年假期间和亲友安心享用美食。」

这样刷牙更干净！45度才能「刷」出牙垢

此外，陈医师也指出，牙齿保养日常就要做好，每半年定期检查一次牙齿，正确刷牙方式也很重要！刷牙时以两、三颗牙齿为单位，需注意刷毛与牙面成45度～60度，并涵盖一部分牙龈，刷上排牙时刷毛略呈仰角，刷下排时刷毛略向下，轻轻地定点上下或旋转刷，至少各刷10次。

再把松动的牙垢往咬合面刷，咬合面则是以前后来回的方式清洁，除了使用牙刷刷牙外，牙齿与牙齿间的邻接面与牙缝部位，也应该使用牙线或牙间刷才能彻底清洁干净。

牙龈肿、流血 怕痛不敢刷牙？更应该要把牙齿清洁干净

陈福乐医师提到，以往新年过后诊所求诊患者约多出 2-3 成，春节期间更应该注意牙齿保健，只要遵守「四不」牙齿健康秘诀：

• 不吃太硬、太黏牙的食物，避免牙齿断裂

• 不要过度熬夜，以防免疫力降低，造成急性牙周炎发作

• 不摄取过量甜食饮料，以免蛀牙找上门

• 不过量饮酒，避免过度刺激口腔黏膜

此外，睡前一定要刷牙，不让细菌在口中滋生，就能在连假过后还拥有健康牙齿。

年节有牙龈肿痛、出血可能食物没清干净！

医师提醒：「若年节期间有发现牙龈肿痛、出血的情况，很可能是因为牙缝中有食物没清干净，许多患者会因为怕流血、怕痛而不敢刷牙清洁，但其实在这种情况下更应该要把牙齿清洁干净。」

使用正确的刷牙方式将牙齿和牙缝干净了，自然也可以舒缓牙龈肿痛的情况，也建议牙龈发炎初期，每天辅助使用漱口水清洁两次，改善口腔环境卫生，杜绝细菌感染发生。

来源：台湾健康网、侵删