有时上班休息时间不够或正赶着下个行程，养成了高速进食速度，热汤热食也面不改色狂吞入腹，长久下来嘴巴偶尔可能会冒出像是小水泡的东西。这些小水泡便可能是「唾液腺囊肿」，若擅自戳破水泡可能会因患部受到感染而带来疼痛。

「唾液腺囊肿」是什么？

人体的口腔内有许多唾液腺，尤其分布在口腔黏膜下，若唾液腺受损破裂腺体便会堵塞，唾液无法流入口腔，在黏膜上积聚形成黏液囊肿。

唾液腺囊肿通常只会有单颗，直径大约0.2-1cm左右，感觉会动，质地偏软半透明圆形小水泡，主要会长在嘴唇、口腔、舌下、两颊黏膜。但半透明外观常被误认为水泡，唾液腺囊肿本身不是肿瘤，病理学上诊断为伪囊肿。

4大族群为「唾液腺囊肿」高风险族群

1. 爱咬嘴唇及抿嘴：容易让嘴唇有伤口，有伤口就会有感染的风险。

2. 进食没有细嚼慢咽：吃东西太快容易咬到嘴唇出现伤口。

3. 喜欢吃喝过烫的食物：长期伤害黏膜组织，除了容易有小唾液腺囊肿，也容易伤害到食道。

4. 其它外力影响：其他外力造成的物理伤害，例如运动时被球打到、撞到。

如何治疗「唾液腺囊肿」？

一般在3到6周后，唾液腺囊肿会自行消褪、痊愈，但也有些人超过6周仍无法改善症状，需要尽速就医。通常临床医师治疗上主要会先擦口内膏，观察两三天，看水泡是否变小或消失。

艾康牙医齿颚矫正林泰兴医师说：「若无法自行消除的囊肿，建议就会做手术来切除，这是目前有效的根治方法，切除病兆和附近小唾液腺为主，也有可增搭配使用冷冻治疗、药物注射来治疗。」

好的预防方式还是从生活习惯开始做起，避免抿唇咬嘴的习惯、进食细嚼慢咽、避免吃喝过烫的食物以免黏膜受伤。

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