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哺乳妈妈身心的痛!乳房胀痛、刺痛、乳腺炎

 乳房胀痛、刺痛、乳腺炎是许多哺乳妈妈身体和心理的痛,坊间流传「乳腺炎比生产还痛」,甚至有一半的妈妈因此决定断奶,影响甚大。中医藉由药方搭配针灸,调整体质、避免复发,还给妈妈一个美好的哺育记忆!

太长时间没有亲喂或挤乳、挤乳方法错误、乳汁过多、内衣过紧挤压乳腺、心理压力、饮食等因素,都会造成排乳不顺,乳汁久留变浓稠,导致乳腺阻塞。此时乳房会变得胀、硬、痛、皮肤稍微泛红。

哺乳妈妈身心的痛!乳房胀痛、刺痛、乳腺炎

乳腺阻塞原因多 正确自救才能避免恶化

浓稠的乳汁,有时身体会自行吸收乳汁,有时局部组织会开始发炎,即称为乳腺炎。乳腺炎也可能是细菌经由乳头伤口感染而来。此时局部会红肿热痛,可能伴随畏寒发烧。一部分严重的乳腺炎会进一步化脓,变成乳房脓疡。

乳腺阻塞、乳腺炎、乳房脓疡是一个过程。先是乳腺阻塞,接着进展为乳腺炎,才变成乳房脓疡。如果能在每个阶段获得适当的照顾,就可以阻断病程的发展。一旦发现乳腺阻塞时,应频繁的挤奶喂奶,适当的诱发喷乳反射,帮助乳汁排出顺畅。局部可以冷敷、敷高丽菜叶,或是外敷中药方帮助疏通气血、清热消炎,避免进展成乳腺炎。

如果在 2 至 3 天后还是没有好转,建议就医。若已进展至乳腺炎并发烧,则会合并抗生素治疗;若已成脓,则须配合针头脓疡抽吸或切开引流。

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饮食心情都会影响 内服外用加针灸帮助缓解

中医观点认为,乳房属胃、乳头属肝。吃太多的烧烤、油炸、辛辣等燥热食物,或是油腻难消化、甜食等生痰食物,会使肝经郁热、胃经湿热,导致乳汁浓稠不易排出。另外在压力过大、情绪忧思,肝经气结,或是过度劳累,脾胃气虚,都会造成喷乳反射异常,乳汁排出不顺畅。此时也应检视是否亲喂时宝宝含乳方法不正确、或是挤奶方法错误,而导致乳汁移出效率差、不完全。

发生乳腺阻塞和乳腺炎时,中医会选用像五味消毒饮、仙方活命饮等散肿消炎的方药;乳房脓疡若已破溃,则常选用托里消毒饮等,帮助收口愈合。另外,也可搭配针灸,放松肩颈肌肉、疏肝通络,帮助乳汁顺畅。如果表皮完整没有伤口,则可搭配外敷清热解毒、软坚散结的外敷中药帮助缓解症状。反复乳腺阻塞者,除了找出原因,也建议服用健脾疏肝的药物,调整体质、避免复发。

哺乳妈妈身心的痛!乳房胀痛、刺痛、乳腺炎

持续哺乳不要搓揉 哺乳前应多了解正确哺乳知识

在乳腺炎期间,有下列几点不能做,提醒妈妈们注意:

1.不要自行服用当归、人参、黄耆、党参等补品;

2.不要停止或减少哺乳次数;

3.不要用力推揉局部硬块;

4.不要热敷肿胀部位。

哺乳是身体的本能和天性,现代许多育龄女性自己就是喝配方奶长大的,生活周边也没见过亲友是如何哺乳等相关问题,以致遇到问题时不知道怎么处理。因此建议,妈妈们在怀孕后期以多阅读哺乳相关知识,让产后的哺乳生活更顺利,能有一个美好的哺育生活记忆。

来源:台湾健康网、侵删

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