阴道炎是不少女性的梦魇，造成阴道炎的原因常为白色念珠菌感染、细菌感染以及阴道滴虫感染，台湾生殖医学中心副院长王呈玮表示，春分之际气候不稳定，闷热潮湿的环境特别容易产生妇科疾病。

王呈玮指出，每到春天，因阴道感染霉菌而就诊的女性会增加 2 至 3 成，其中常见的就是念珠菌感染导致发炎以及搔痒难耐。

分泌物成白色、浓稠状 恶臭、伴随出血应就医

若是念珠菌感染造成阴道炎，常见症状有哪些呢？王呈玮表示，一般正常的阴道分泌物无色无味且清澈，但如果感染白色念珠菌引起发炎反应，分泌物会呈现白色浓稠状。

此外，有些人的分泌物会以块状豆腐渣或干酪状呈现，触觉上会伴随着外阴部搔痒或红肿出血，有些患者还会在排尿或性行为时感到疼痛，王呈玮指出，还有些人的分泌物会传出恶臭，这时就建议赶紧就医治疗。

预防阴道炎 维持「免疫力」相当重要

说到阴道炎的预防，王呈玮表示「提升免疫力」相当重要，像是常常熬夜或是工作压力大，容易破坏身体免疫力，进而造成阴道炎。王呈玮医师建议，平时也要保持规律的有氧运动习惯，例如飞轮、游泳、慢跑。

另外，在运动时为了保持会阴干燥并减少与外阴、肛门和尿道口的摩擦，尽量不要选用像是近年流行的贴身 legging 运动服饰，运动服装穿着建议以宽松、通风为主。

此外，王呈玮医师表示，从中医观点来看，子宫怕寒冷，而宫寒的常见临床症状，包括月经失调、经痛、分泌物多，「若要让子宫维持健康状态，可以不高于摄氏 45 度水来泡脚，藉以活络、增进体内循环，帮助排出体内毒素，达到暖宫的目的，终结妇女病。」

私密处保养 可补充蔓越莓、益生菌

关于私密处保养，台湾健康营养师陈筠臻表示，蔓越莓富含原花青素，能够保护泌尿道黏膜，抑制病菌附着在尿道上；而益生菌能够调节阴道菌丛，有助于私密处黏膜的酸硷平衡，形成弱酸性的天然屏障。除了补充蔓越莓、益生菌维护妹妹健康，喝足水分稀释尿液、保持衣物通风，能更有效预防私密处困扰。

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