试管婴儿的治疗帮助许多不孕夫妻完成生儿育女的梦想，每次疗程的成功与否，涉及的因素很多，每个环节都是一个关卡。

从开始打排卵针刺激排卵、卵泡大小、抽血测荷尔蒙追踪、取卵手术、精卵质量、实验室胚胎培养、子宫内膜状况，到胚胎植入，过程的所有细节都息息相关。

而后就是胚胎植入子宫等待着床。

卧床对于胚胎着床和怀孕率真的有帮助吗？早期许多人为了增加着床机会，于胚胎植入后甚至会包纸尿布避免下床活动，或是维持某些固定姿势不敢乱动，有些妇女会于植入后请长假不工作，整天在家休息。

胚胎植入后需不需要卧床？需要卧床多久呢？没卧床是否会不利于怀孕率？限制这么多真的有助于怀孕吗？一直还是许多胚胎植入后的妇女的疑问。

从1997年起，陆续有许多国家，包括英国、沙特阿拉伯、以色列、美国、中国、德国的医师，针对胚胎植入后需不需要卧床休息，以高可信度的研究设计，发表了相关的研究结果。

他们比较胚胎植入术后，不卧床及卧床休息两组患者的差别，卧床休息时间从10分钟至住院休息24小时皆有，如下表。

所有结果皆显示无论是在怀孕率、着床率以及流产率，并没有差异。值得注意的是不同的国家，国情不同，自有宗教信仰、生活习惯、饮食型态，但是，各国结论却是一致的。

在诊间，医师与咨询护理师时常被询问，植入后是不是不能下床活动，是不是不能爬楼梯，是不是不能用力解尿或解便等。

可见卧床与否造成胚胎植入后妇女很大的压力。

有些妇女因为心理因素，认为躺着比较安心，她们深怕因为上厕所、咳嗽、走路活动，会导致胚胎因此从子宫滚下来，掉出来；或是没有足够的卧床，影响了怀孕的机会。

但其实长时间卧床休息，血液循环会变得不畅，易造成血液停滞，甚至引起栓塞，则可能降低怀孕率，再者刻意卧床，期间也容易胡思乱想，增加焦虑不安感，反而造成夫妻之间的心理压力。

尽管许多研究皆显示，植入后的卧床对怀孕并无帮助。胚胎植入到子宫，并不会因卧床与否而改变胚胎在子宫腔内的位置，所以下床活动不是导致掉出体外的原因。

胚胎植入后可自由活动、解个小便，直接回家或在医院休息30分钟即可返家。适度的活动可以增加卵巢、子宫的血流量，反而可能有利于着床，增加怀孕的机会。

在华人的传统文化里，还有民间口耳相传，即便知道卧床无益处，他们还是选择遵循，这是传统「想当然耳」的旧习。

偶而听到的故事是，当媳妇试管失败，婆婆竟责怪「就是妳不好好卧床才失败」，实在很不科学、没根据，反而徒增媳妇的罪恶感和伤害婆媳感情。

须知，即使植入型态优等级、质量优的胚胎，临床怀孕率在70～80%之间，是无法百分百成功着床的。

胚胎植入后是可维持原本的生活步调，夫妻可讨论目前的生活方式，适度做微幅调整；而不是因为胚胎植入后，改变原本的生活模式，过分的限制活动，这样反而增加彼此的精神压力。

在等待怀孕测试(发榜)的这两周，能做的是吃饱睡好，需避免太过劳累、剧烈活动或搬重物等，做些自己想做且觉得快乐的事，心情尽可能放轻松，以平常心等待。

所以答案很明显：胚胎植入后不需要卧床的。胚胎是个有生命的个体，自己会在子宫内稳住的。

来源：台湾长庚医院、侵删