别只以为骨科、外伤需要做复健，事实上，对于有心脏疾病者更需要让心脏定期复健，别把复健想太复杂，就像是规律的运动，复健科医师解释：「藉由复健运动可以增进患者体能，减轻心脏疾病造成症状，也能改善情绪上焦虑、忧郁问题。」

心脏复健有哪些好处？

冠状动脉心脏病是「血管粥状硬化变性」容易引起的一种疾病，加上现代人生活压力重，外食族增加，运动量又普遍不足，也让心血管疾病族群日益增加，明明还年轻却走几步路、爬几层楼梯就感到喘、累，甚至影响日常生活。

卫福部台北医院复健科吕学智医师指出：「心脏病患者对心脏进行复健可增进体能，改善或延缓病情，甚至是反转疾病的进展提高生活品质，减轻活动所引起的症状，如心绞痛。」

对于心脏衰竭、心脏手术术后的患者、有心脏相关疾患的病人，透过心脏复健的治疗，可在短期间得到明显改善成效。不仅可稳定血压、减少易喘的状况，同时降低心血管疾病诱发率、以及再发率。

第1步先厘清个人运动耐受度

一般人透过运动可改善体能、改善心肺功能、提高摄氧量，但高强度的运动训练对于心脏病患者有一定的风险，因此，心脏病患者如何控制风险并达成有效训练？吕学智建议：「一般会安排使用心肺运动功能测试，测量患者心肺能负担大运动限度，清楚知道每个人的运动耐受度，再依此评估有效心肺复健治疗方式。」

不少患者也好奇，会需要做哪些检查来评估？常见像是运动心电图、运动血压计、血氧量测器、运动心肺脚踏车、运动跑步机等，心肺运动功能测试系统得到的相关数据，再物理治疗师依据个人状况规划适合的训练疗程及目标。

重拾正常生活、工作岗位！先从心脏复健做起

不少心脏病患者常常因为负重太多，导致无法回到以前的生活或工作状态，心情容易低落，往往是回归一般生活中会遇到的考验。心肺职能治疗师方薏君表示：「会安排病人执行难易分级的运动训练，增进病人的独立程度与提升自信心，并针对准备重回职场的病人，分析工作内容进行治疗安排，以协助病人避免因疾病使职场与生活遇到断层，能尽速适应工作情境减轻生活。」

除了是一般的心血管疾病患者，在对抗 COVID-19 疫情期间，也帮助许多染疫过后康复病人，藉由心脏复健尽快回复正常生活、回归工作岗位，能够尽早提升运动能力、改善呼吸喘、稳定血压，大幅减少心脏病的再发率。

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