有些人身体没什么大毛病，却常抱怨这酸那痛，提个重物就喊腰背酸痛，让家属朋友不禁怀疑，他们是不是有「公主病」，骄生惯养，什么事情都不想做。

门诊就曾有年轻妈妈因为经常性腰背疼痛、不断扭伤手脚，加上作息不正常、焦虑失眠而深受所苦，还被家人同事误认为是公主病而心情低落没有自信，后来经诊断是纤维肌痛症，在正确治疗和生活调整后才逐渐恢复正常生活与笑容。

其实所谓的「公主病」，有时是「松筋光谱障碍」、「纤维肌痛症」、「肌筋膜疼痛症」和「肌少症」的早期临床症状。

在复健科经常可见，病人会常扭伤手腕、肩膀或脚踝，且扭伤后复原很慢，而且可能期间又发生新的扭伤，或是久站久坐负重后腰背酸痛，拖好久又不容易好，变得连日常工作都没法好好做，还会口干舌燥、睡不好，甚至出现焦虑症状。

这些疾病原因目前尚未完全清楚，可能与遗传和环境有关，或姿态不良过度使用所造成。病人常在各科间辗转流浪，做一堆检查都找不到正确诊断，更遑论有效治疗；有人更试过千奇百怪的治疗或秘方，不仅没效还多了副作用，更伤了荷包。

够经验的专科医师在仔细聆听病人的病史及主要症状后，加上临床经验，通常会有些方向可让病人重见曙光。

目前这类病症治疗多以药物、物理治疗为主，结合多运动，避免刺激饮食。此外研究也证明维生素C、维生素B群、叶酸以及微量元素如锌、硒的补充对于肌筋膜疼痛症有帮助。纤维肌痛症与氨基酸、镁、硒、维生素B和D的缺乏及重金属（如汞，镉和铅）的有害影响有关。

在作息正常、规律运动外，应该注意这些营养素的补充。应该避免过度使用富含饱和脂肪的乳制品、而过多味精的谷氨酸钠（MSG）和人工甜味剂的阿斯巴甜等食品添加剂都，以免加重症状。

对于这类症状患者，建议给专业医师做正确的诊断与治疗，才能降低疾病对生活、工作和人际关系的影响，而家属朋友也应抱持同理心，提醒他们尽快就医，以找回正常愉快的人生。

来源：台湾长庚医院