脑雾（brain fog）是新冠后遗症之一，许多人担心会不会因此增加失智风险？医师指出，脑雾通常是暂时性、可以回复的，建议应积极观察治疗，当身体发炎减缓后就会逐渐消失，恢复健康。

1 名 39 岁柬埔寨籍女性看护，一个多月前确诊新冠病毒（COVID-19）感染，发烧咳嗽等感冒症状，经过治疗后大有改善；但后来却陆续出现腹痛、头晕、肌痠痛和失眠，令她困扰的，是回到工作岗位后，常常精神恍惚并且忘东忘西的状况，现在也不像染疫前那样的动作敏捷，可以同时完成很多事情。

患者在接受完整的血液和影像学检查之后，并没有发现严重的问题，诊断是 COVID-19 急性期后的综合症状（Post acute COVID-19 syndrome，PACS），在给予症状缓解的药物并正确卫教后，请她 1 至 2 个月后回门诊追踪。

约有 15% 的染疫者疫后会脑雾症状

上述女性有明显的「脑雾」现象，是一种感染 COVID-19 后，产生的神经学后遗症之一，常见症状有注意力不集中，或是短期记忆受损，严重时可能导致认知功能障碍。

染疫后大约有 15% 的人受影响，成因至今还未完全被了解，可能由感染后的神经炎所引起，或是染疫后引起脑循环的微小血栓，进而诱发脑雾的产生。由于染疫后病毒的确有可能侵犯脑细胞，但脑雾等神经症状，并非由病毒直接攻击脑细胞所造成。

药物症状控制和有氧运动都能帮助改善

容易得到 PACS 的高风险族群，包括肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病、曾经中风、免疫功能不全、以及老菸枪。对于 PACS 的诊断标准，除了需符合持续时间超过 12 周，还需要排除其他器质性的问题，如小中风、脑炎、脑病变、或潜在的感染。

治疗方法上包括使用症状控制的药物，养成健康的饮食作息，避免身体脱水或过度疲累，善用记事本的功能，重建生活的优先次序，适度的有氧运动和听柔和的音乐，保持良好的社会支持系统，或寻求认知治疗的帮助，都是通往复原之路。

值得一提的是，脑雾并非不治之症，它不会增加将来罹患失智症的机率，在身体发炎减缓后就会逐渐消失，只要调整好身体与心理状况，以耐心和积极正向的心态去面对，一定可以走出阴霾，拾回属于你的光明人生。

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